100% PURE WHEY 454g - BIOTECH USA

Колко протеин ми е необходим на ден?

За да поддържате мускулна маса, се нуждаете от около 0,8 г протеин на килограм телесно тегло. За мускулен растеж това число може да достигне до 2 грама. С този продукт можете да допълните богатата на протеини диета и активния си начин на живот според вашите цели.

Дневната нужда от протеин за здрави възрастни може да бъде персонализирана въз основа на телесното тегло, но точното количество зависи от нивото на активност и индивидуалните цели. Възрастта също може да повлияе на нуждата, като нормалните нужди са по-високи за тези под 18 и над 60 години в сравнение с останалите.

Препоръките са следните:

• за поддържане на мускулите са нужни 0,8-1g протеин на килограм телесно тегло
• за мускулен растеж 1,6-2 г на килограм телесно тегло

Смесете 1 доза (28 грама = 2 пълни супени лъжици) прах с 250 мл вода и разбъркайте. В тренировъчни дни консумирайте 1 доза до 45 минути след тренировка и 1 доза между храненията. В почивните дни консумирайте по 1 доза сутрин и 1 доза вечер.

Съставки: суроватъчни протеини 91% {суроватъчен протеин концентрат [суроватъчен протеин концентрат, емулгатор: лецитини (соя)], суроватъчен протеин изолат [суроватъчен протеин изолат, емулгатор: лецитини (соя)]}, L-глутамин 3%, аромати, сгъстител (целулозна гума), L-аргинин, регулатор на киселинността (лимонена киселина), L-левцин 0.2%, сол, подсладител (сукралоза), L-изолевцин 0.1%, L-валин 0.1%, лактазен препарат (малтодекстрин, лактаза, вода, сол), бромелаин на прах, оцветител (тартразин*).

*Тартразин: Може да има неблагоприятен ефект върху активността и вниманието при деца.